受験番号 名前
デジタルデトックス
ネット依存
SNS疲れ
眼精疲労
デジタルデトックスとは
少しの間デジタルデバイスと距離をとり、自然とのつながりや人との交流に
焦点を当てる取り組みです。
デジタルデトックスの効果
目や脳の疲れがとれる
睡眠の質が良くなる
負の情報が入らずストレスが減る
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